Bien-être

Parce que le bien-être et la relaxation sont des éléments importants dans notre vie quotidienne, Club Moving Osny vous propose au sein de son espace bien-être, un sauna et un hammam.

Hammam

Le bain de vapeur très humide est devenu un rite de beauté pour tous, hommes et femmes, car il fait la peau douce et libère le corps des toxines.
Il est préférable de se doucher en arrivant dans le hammam pour s’habituer à la chaleur humide. On passe ensuite dans la pièce la plus chaude (50°C) où est diffusée la vapeur parfumée à l’eucalyptus, avant d’aller dans la pièce des ablutions où on se lave le corps et les cheveux.

Les bienfaits

Le corps se détend au contact de l’eau et de la chaleur et les muscles se décontractent. Les vapeurs d’eucalyptus, de sauge et de laurier sont également très efficaces pour les problèmes respiratoires. En transpirant, le corps évacue l’eau, les toxines et les mauvaises graisses. Sous l’effet de la vapeur les pores de la peau se dilatent. Pour une peau parfaitement douce. Le hammam convient parfaitement aux personnes sujettes à la rétention d’eau, aux problèmes de circulation sanguine et aux difficultés respiratoires. C’est aussi un soin conseillé pour la rééducation musculaire.

On peut facilement passer un après-midi au hammam seul ou entre amis et en ressortir zen et purifié.

Sauna

Contrairement au hammam, le sauna agit sur le corps et l’organisme grâce à une chaleur thermique sèche. Après une douche, on se sèche et on entre dans cette petite pièce ou cabane en bois où la température varie de 70°C à 100°C.
La chaleur diffuse provient d’un poêle sur lequel sont posées des pierres volcaniques que l’on arrose de temps en temps avec une louche d’eau. Il est conseillé de ne pas dépasser 15 minutes dans un sauna. Sortez quand la sueur perle sur la peau.

Les bienfaits

Le corps est plus léger, plus propre, débarrassé de ses petites impuretés. Comme la circulation sanguine est accélérée grâce à la chaleur, vous êtes déstressée et vos muscles sont assouplis. En transpirant sous une chaleur de plus de 90°C, vous pouvez perdre jusqu’à un litre d’eau. Il est donc recommandé de boire avant et après le sauna. La peau est aussi nettoyée de toute toxine par la sudation.

C’est le soin idéal après le sport.

Hammam

Le bain de vapeur très humide est devenu un rite de beauté pour tous, hommes et femmes, car il fait la peau douce et libère le corps des toxines.
Il est préférable de se doucher en arrivant dans le hammam pour s’habituer à la chaleur humide. On passe ensuite dans la pièce la plus chaude (50°C) où est diffusée la vapeur parfumée à l’eucalyptus, avant d’aller dans la pièce des ablutions où on se lave le corps et les cheveux.

Les bienfaits

Le corps se détend au contact de l’eau et de la chaleur et les muscles se décontractent. Les vapeurs d’eucalyptus, de sauge et de laurier sont également très efficaces pour les problèmes respiratoires. En transpirant, le corps évacue l’eau, les toxines et les mauvaises graisses. Sous l’effet de la vapeur les pores de la peau se dilatent. Pour une peau parfaitement douce. Le hammam convient parfaitement aux personnes sujettes à la rétention d’eau, aux problèmes de circulation sanguine et aux difficultés respiratoires. C’est aussi un soin conseillé pour la rééducation musculaire.

On peut facilement passer un après-midi au hammam seul ou entre amis et en ressortir zen et purifié.

Sauna

Contrairement au hammam, le sauna agit sur le corps et l’organisme grâce à une chaleur thermique sèche. Après une douche, on se sèche et on entre dans cette petite pièce ou cabane en bois où la température varie de 70°C à 100°C.
La chaleur diffuse provient d’un poêle sur lequel sont posées des pierres volcaniques que l’on arrose de temps en temps avec une louche d’eau. Il est conseillé de ne pas dépasser 15 minutes dans un sauna. Sortez quand la sueur perle sur la peau.

Les bienfaits

Le corps est plus léger, plus propre, débarrassé de ses petites impuretés. Comme la circulation sanguine est accélérée grâce à la chaleur, vous êtes déstressée et vos muscles sont assouplis. En transpirant sous une chaleur de plus de 90°C, vous pouvez perdre jusqu’à un litre d’eau. Il est donc recommandé de boire avant et après le sauna. La peau est aussi nettoyée de toute toxine par la sudation. C’est le soin idéal après le sport.