Un club, mille façons de vous épanouir
Cours collectifs, aquatiques, biking, coaching ou bien-être : découvrez une expérience complète et adaptée à vos attentes.
Coachs certifiés
Énergie garantie
Ambiance conviviale
Bien-être global
Qualité reconnue
Nos activités
Aqua Training
Un circuit complet dans l’eau, alternant cardio et renforcement musculaire. Vous brûlez un maximum de calories tout en préservant vos articulations.
Aqua boxing
Des enchaînements de boxe dans l’eau pour se défouler en toute sécurité. Vous travaillez votre cardio, tonifiez le haut du corps et évacuez le stress.
Aqua biking
Du vélo dans l’eau au rythme de la musique. Un cours idéal pour renforcer le cœur, affiner les jambes et améliorer la circulation sanguine.
Aquagym
Exercices de renforcement musculaire et de cardio variés et sans matériel.
Aqua Cardio
Un entraînement aquatique complet qui combine exercices de renforcement et travail cardiovasculaire. Grâce à la résistance de l’eau, chaque mouvement devient plus efficace tout en restant doux pour les articulations. Le cours alterne phases d’endurance, accélérations et exercices ciblés pour tonifier l’ensemble du corps, améliorer la condition physique et brûler un maximum de calories. Accessible à tous les niveaux, l’Aqua Cardio est idéal pour se défouler dans une ambiance énergique et rafraîchissante.
Body Attack
Un entraînement cardio intense mêlant sauts, courses et exercices athlétiques. Résultat : plus d’endurance et un corps tonifié rapidement.
Body Combat
Inspiré des arts martiaux, sans contact. Vous libérez toute votre énergie, gagnez en puissance et améliorez votre confiance.
Body Pump
Du renforcement musculaire complet avec barre et poids. Vous sculptez et affinez votre corps tout en augmentant votre force.
Step
Un entraînement rythmique sur une marche. Vous brûlez un maximum de calories tout en améliorant coordination et cardio.
Hiit Training
Un entraînement par intervalles courts et intenses, alternant effort explosif et récupération active. Vous brûlez un maximum de calories en peu de temps, améliorez votre endurance et stimulez durablement votre métabolisme.
Zumba
Un mélange explosif de danse et de fitness. Vous dépensez de l’énergie, affinez la silhouette et ressortez le sourire aux lèvres.
CX Training
Un travail intensif sur les muscles profonds. Vous renforcez votre gainage, prévenez les blessures et améliorez vos performances sportives.
C.A.F
Un cours classique Cuisses, Abdos, Fessiers. Vous tonifiez les zones clés et redessinez votre silhouette.
Body Sculpt
Méthode de renforcement musculaire par excellence, le Body Sculpt allie le step pour le côté cardio, et le Body Pump pour accentuer le travail musculaire. il a été créé dans les années 90 par Les Mills, à la demande de coachs souhaitant allier dépenses énergétiques et renforcement musculaire.
Abdos burner
Les abdominaux protègent le dos et assurent une bonne posture. Les exercices d'abdominaux permettent de renforcer les muscles qui ont pour mission de maintenir notre buste droit. Situés à l'avant du tronc, ils s'étendent sur les flancs et viennent se rattacher sur les lombaires.
Athletic lab
Athletic Lab est un cours collectif intensif conçu pour développer l’hypertrophie et la force fondamentale, idéal pour les habitués de musculation en quête de nouveaux résultats.
Circuit training
L'entraînement en circuit est une forme de conditionnement corporel qui implique un entraînement d'endurance, un entraînement en résistance, une aérobic de haute intensité et des exercices effectués en circuit, similaires à l'entraînement par intervalles de haute intensité.
Hammam
La chaleur humide qui détend les muscles et libère les toxines. Vous ressortez apaisé, léger et ressourcé.
Sauna
La chaleur sèche pour purifier le corps et apaiser l’esprit. Idéal pour la récupération musculaire et la relaxation profonde.
Pilates
Un travail en douceur pour renforcer les muscles profonds et améliorer la posture. Résultat : un corps plus fort, plus souple, et moins de douleurs au dos.
Pilates Flow
Un cours fluide et dynamique inspiré du Pilates classique. Enchaînements harmonieux, travail profond du centre du corps, amélioration de la posture et de la mobilité. Accessible à tous niveaux. Venez renforcer et étirer votre corps en douceur.
Yoga
Une pratique alliant respiration, postures et relaxation. Vous développez souplesse, équilibre et sérénité intérieure.
Body Balance
Un mix entre yoga, tai-chi et Pilates. Vous améliorez votre souplesse, réduisez le stress et trouvez un vrai équilibre physique et mental.
Stretching/Mobilités
Des étirements guidés pour dénouer les tensions. Vous améliorez votre mobilité et accélérez votre récupération.
RPM
Du vélo en salle au rythme d’une playlist entraînante. Vous améliorez votre endurance et brûlez un maximum de calories.
Boxing
Des entraînements inspirés de la boxe, en petit groupe. Vous développez votre puissance, votre coordination et votre confiance.
Cross Training
Des exercices fonctionnels variés, en circuit. Vous gagnez en force, en explosivité et en endurance.
TRX
Cours de renforcement musculaire utilisant les sangles TRX pour jouer sur le déséquilibre en faisant des exercices en suspension et au poids de corps.
Conditionning
À venir
Electro-stimulation
Un entraînement innovant qui stimule vos muscles grâce à des impulsions électriques douces. En seulement 20 minutes, vous tonifiez en profondeur, activez la dépense calorique et optimisez vos résultats.
Le bien-être commence par un rendez-vous.
Offrez-vous l’opportunité de découvrir Moving Osny lors d’une première séance. Sans engagement, avec l’accompagnement de nos coachs, vous explorez nos espaces, testez nos activités et ressentez l’expérience par vous-même.
Une équipe pour vous accompagner
Une première séance
peut tout changer
Parfois, il suffit d'essayer pour trouver sa nouvelle énergie.
Découvrez notre club grâce à une séance d'essai sans engagement.
Essayez, ressentez, décidez en toute liberté.
Questions fréquentes
N'hésitez pas à nous contacter, nous serons ravis de répondre à toutes vos questions dans les plus brefs délais.
À qui s’adresse le club ?
À toutes celles et ceux qui veulent bouger, se remettre en forme ou simplement se faire du bien. Peu importe votre âge ou votre niveau : ici, chacun avance à son rythme.
En quoi consiste l’offre découverte ?
Il s’agit d’un tarif préférentiel exclusif, disponible sur un court laps de temps. C’est l’occasion idéale de découvrir le club, tester les activités, et décider si vous voulez sauter le pas pour de bon. Un conseiller vous appellera rapidement pour vous présenter l’offre et répondre à toutes vos questions.
Est-ce que je peux venir même si je ne suis pas "très sportif" ?
Oui, bien sûr. Pas besoin d’être un athlète pour commencer. Nos activités sont accessibles à tous et nos coachs sont là pour vous guider en douceur.
Faut-il réserver avant de venir ?
Pas forcément. Vous pouvez passer directement ou remplir le formulaire pour qu’on prépare au mieux votre venue. On s’adapte à ce qui vous arrange.
Nos horaires
Lundi - Vendredi : 8h30 à 22h
Samedi : 9h30 à 17h00
Dimanche : 9h30 à 13h00
