Un club, mille façons de vous épanouir
Cours collectifs, aquatiques, biking, coaching ou bien-être : découvrez une expérience complète et adaptée à vos attentes.
Coachs certifiés
Énergie garantie
Ambiance conviviale
Bien-être global
Qualité reconnue
Nos activités
Aqua Training
Un circuit complet dans l’eau, alternant cardio et renforcement musculaire. Vous brûlez un maximum de calories tout en préservant vos articulations.
Aqua boxing
Des enchaînements de boxe dans l’eau pour se défouler en toute sécurité. Vous travaillez votre cardio, tonifiez le haut du corps et évacuez le stress.
Aqua biking
Du vélo dans l’eau au rythme de la musique. Un cours idéal pour renforcer le cœur, affiner les jambes et améliorer la circulation sanguine.
Aqua C.A.F
Un travail ciblé Cuisses, Abdos, Fessiers, en version aquatique. Vous sculptez la silhouette tout en profitant de la résistance douce et efficace de l’eau.
Body Attack
Un entraînement cardio intense mêlant sauts, courses et exercices athlétiques. Résultat : plus d’endurance et un corps tonifié rapidement.
Body Combat
Inspiré des arts martiaux, sans contact. Vous libérez toute votre énergie, gagnez en puissance et améliorez votre confiance.
Body Pump
Du renforcement musculaire complet avec barre et poids. Vous sculptez et affinez votre corps tout en augmentant votre force.
Abdos Flash
Un cours express, ciblé uniquement sur la ceinture abdominale. Parfait pour raffermir le ventre et renforcer la posture.
Step
Un entraînement rythmique sur une marche. Vous brûlez un maximum de calories tout en améliorant coordination et cardio.
Hiit Training
Un entraînement par intervalles courts et intenses, alternant effort explosif et récupération active. Vous brûlez un maximum de calories en peu de temps, améliorez votre endurance et stimulez durablement votre métabolisme.
Zumba
Un mélange explosif de danse et de fitness. Vous dépensez de l’énergie, affinez la silhouette et ressortez le sourire aux lèvres.
CX Training
Un travail intensif sur les muscles profonds. Vous renforcez votre gainage, prévenez les blessures et améliorez vos performances sportives.
C.A.F
Un cours classique Cuisses, Abdos, Fessiers. Vous tonifiez les zones clés et redessinez votre silhouette.
Hammam
La chaleur humide qui détend les muscles et libère les toxines. Vous ressortez apaisé, léger et ressourcé.
Sauna
La chaleur sèche pour purifier le corps et apaiser l’esprit. Idéal pour la récupération musculaire et la relaxation profonde.
Pilates
Un travail en douceur pour renforcer les muscles profonds et améliorer la posture. Résultat : un corps plus fort, plus souple, et moins de douleurs au dos.
Pilate -Stretch
Une variante du Pilates axée sur l’étirement. Vous gagnez en souplesse tout en renforçant vos appuis.
Yoga
Une pratique alliant respiration, postures et relaxation. Vous développez souplesse, équilibre et sérénité intérieure.
Body Balance
Un mix entre yoga, tai-chi et Pilates. Vous améliorez votre souplesse, réduisez le stress et trouvez un vrai équilibre physique et mental.
Stretching
Des étirements guidés pour dénouer les tensions. Vous améliorez votre mobilité et accélérez votre récupération.
RPM
Du vélo en salle au rythme d’une playlist entraînante. Vous améliorez votre endurance et brûlez un maximum de calories.
Sprint
Un entraînement à haute intensité sur vélo. En 30 minutes, vous boostez votre métabolisme et développez votre puissance.
Biking
Un cours complet de vélo indoor. Vous renforcez vos jambes, améliorez votre souffle et sortez rechargé d’énergie.
Boxing
Des entraînements inspirés de la boxe, en petit groupe. Vous développez votre puissance, votre coordination et votre confiance.
Cross Training
Des exercices fonctionnels variés, en circuit. Vous gagnez en force, en explosivité et en endurance.
Pilates
Une version plus intimiste du Pilates. Vous bénéficiez d’un suivi rapproché pour progresser plus vite et avec précision.
Electro-stimulation
Un entraînement innovant qui stimule vos muscles grâce à des impulsions électriques douces. En seulement 20 minutes, vous tonifiez en profondeur, activez la dépense calorique et optimisez vos résultats.
Le bien-être commence par un rendez-vous.
Offrez-vous l’opportunité de découvrir Moving Osny lors d’une première séance. Sans engagement, avec l’accompagnement de nos coachs, vous explorez nos espaces, testez nos activités et ressentez l’expérience par vous-même.
Une première séance
peut tout changer
Parfois, il suffit d'essayer pour trouver sa nouvelle énergie.
Découvrez notre club grâce à une séance d'essai sans engagement.
Essayez, ressentez, décidez en toute liberté.
Questions fréquentes
N'hésitez pas à nous contacter, nous serons ravis de répondre à toutes vos questions dans les plus brefs délais.
À qui s’adresse le club ?
À toutes celles et ceux qui veulent bouger, se remettre en forme ou simplement se faire du bien. Peu importe votre âge ou votre niveau : ici, chacun avance à son rythme.
En quoi consiste l’offre découverte ?
Il s’agit d’un tarif préférentiel exclusif, disponible sur un court laps de temps. C’est l’occasion idéale de découvrir le club, tester les activités, et décider si vous voulez sauter le pas pour de bon. Un conseiller vous appellera rapidement pour vous présenter l’offre et répondre à toutes vos questions.
Est-ce que je peux venir même si je ne suis pas "très sportif" ?
Oui, bien sûr. Pas besoin d’être un athlète pour commencer. Nos activités sont accessibles à tous et nos coachs sont là pour vous guider en douceur.
Faut-il réserver avant de venir ?
Pas forcément. Vous pouvez passer directement ou remplir le formulaire pour qu’on prépare au mieux votre venue. On s’adapte à ce qui vous arrange.
Nos horaires
Lundi - Vendredi : 8h30 à 22h
Samedi : 9h30 à 17h00
Dimanche : 9h30 à 13h00
